Você quer começar a lutar, ou já luta e quer competir, ou já compete e quer ganhar mais, seja qual for o seu objetivo com certeza você quer lutar melhor. Quando temos um objetivo precisamos de um plano que nos faça chegar lá então você escolhe uma ótima academia, um ótimo professor, parceiros de treino que possam te ajudar, organiza seus horários para fazer a quantidade de treinos necessária, compra o kimono, os suplementos, começa a preparação física.
Com certeza você fez um bom plano, e seu corpo em breve vai estar bem treinado pra lutar muito bem. Mas tem outras coisas que você vai precisar pra alcançar seu objetivo, e que a gente sempre esquece de colocar no plano. Pra começar vai ser necessário muita motivação pra cumprir o plano, mesmo nos dias mais difíceis você vai precisar estar comprometido, e como a gente treina pra isso?
(Foto: Tomasz Lewandowski)
Nos treinos você vai precisar de muita concentração: pra pegar todos os detalhes do movimento que está aprendendo, pra perceber o momento exato de realizar cada golpe, pra perceber cada detalhe importante que pode determinar o resultado da sua luta. E como a gente treina pra isso?
E se você não luta bem quando está ansioso e nem aproveita o treino quando está muito relaxado, como a gente treina pra controlar isso? E se todo mundo diz que estar confiante é importante, que o sucesso depende da persistência, que os que ganham ‘pensam como campeões’, como a gente faz pra treinar tudo isso?
Todos esses exemplos envolvem habilidades psicológicas importantes para qualquer atleta. Desenvolvê-las nos ajuda a alcançar nossos objetivos, mas elas são como as habilidades físicas: tem que ser treinadas, ou seja, precisam de tempo e trabalho para serem aprendidas. Falar um pouquinho sobre essas habilidades psicológicas que podem te ajudar a lutar ainda melhor e como podemos treinar para desenvolvê-las é o objetivo dessa coluna, e que tal incluir tudo isso no seu plano?
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