alimentação correta para esporte

  • alimentacao treino artes marciais

    Alimentação correta potencializa treinos de artes marciais

    A dieta de todo atleta é sempre rigorosa e muito bem elaborada. Isso é ainda mais verdadeiro quando se refere a lutadores de modalidades como o judô, jiu jitsu, muay thai, karatê, taekwondo, boxe. Tais lutadores exercem uma rotina puxada de treinos, com alto gasto de energia e esforço muscular. Podemos potencializar ainda mais o desafio de nutrir...