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No vídeo logo abaixo, o professor faixa preta de jiu-jitsu da Gracie Barra, Luiz Ricardo Flores ensina um básico, porém, muito eficiente estrangulamento partindo da guarda fechada. O estrangulamento inicia-se naquele momento em que o seu adversário coloca a mão no tatame para tentar retomar a postura, laçando o...